Conoscere le maree energetiche ci mette nella condizione di affinare la nostra pratica semplicemente e sintonizzarci con i ritmi naturali, con un nome così sembra un tema complesso ma in realtà non lo è affatto.
Abbiamo visto che le stagioni attivano in particolare un organo e un meridiano, ma questa forma ciclica sul breve termine questo accade anche nell’arco di una giornata.
Il nostro corpo è attraversato
da canali energetici che non corrispondono fisicamente a dei
vasi o dei canali sono delle vie preferenziali attraverso cui si muove
l’energia.
In questi canali scorre il qi lungo tutto l’organismo e
questo avviene naturalmente in maniera interrotta le 24 ore (per dare
un’idea il circuito è percorso ben 50 volte durante una giornata).
Nonostante il
flusso sia continuo abbiamo visto che l’energia ying, che è
quella nutritiva, irrora maggiormente una loggia specifica che cambia ogni due
ore; come una marea.
Così ci sono degli orari di massima attivazione di organi e
meridiani.
Gli organi sono sono 6 che sono
accompagnati da 6 visceri, li vedete a coppie perché appartengono al
delle logge energetiche.
(Il pericardio in alcuni trattati viene considerati un po’ a se stante).
- Fegato e vescicola biliare
- Polmone e intestino crasso
- Milza e stomaco
- Cuore e intestino
- Rene e vescica
- Pericardio e triplice riscaldatore
Le logge, sono le stesse che abbiamo visto con la teoria dei 5 movimenti.
Nel diagramma ho riportato le associazioni con:
- elemento – direzione
- stagione
- porta
- emozione in eccesso
per permettervi di ricollegare più facilmente i concetti.
Gli organi (li vedete rappresentati con il colore più pieno e con la piccola coroncina scura interna), vengono considerati yin, mentre i visceri sono yang (e li ho rappresentati con il colore più chiaro).
Gli organi yin producono, trasformano, regolano e immagazzinano le sostanze fondamentali: qi, sangue, jing, shen (spirito) e fluidi.
I sei visceri yang ricevono, scompongono e assorbono la parte di cibo che sarà trasformata nelle sostanze fondamentali e provvedono al trasporto e all’eliminazione della parte inutilizzata.
Conoscere le maree energetiche può
davvero darci degli elementi per semplificarci le cose.
Facciamo un esempio concreto: perché tutti consigliano di fare
un’abbondante colazione alla mattina?
Da un punto di vista orientale è molto facile: perché c’è un pieno energetico
su stomaco, poi milza quindi sarà molto facile assorbire tutte le proprietà
nutritive del cibo. Un’altro esempio di tutti i giorni, se soffriamo di
insonnia e ci svegliamo sempre tra l’una e le tre è molto facile capire che il
fegato è in forte squilibrio, così possiamo intervenire a lavorare su fegato
MERIDIANO ORA MAX ATTIVITA’ ORA MINIMO ATTIVITA’
Polmone 3,00- 5,00 15,00-17,00
Intestino crasso 5,00- 7,00 17,00- 19,00
Stomaco 7,00- 9,00 19,00- 21,00
Milza 9,00- 11,00 21,00- 23,00
Cuore 11,00- 13,00 23,00- 1,00
Intestino tenue 13,00- 15,00 1,00- 3,00
Vescica 15,00- 17,00 3,00- 5,00
Rene 17,00- 19,00 5,00- 7,00
Mastro del cuore 19,00- 21,00 7,00- 9,00
Triplice riscaldatore 21,00- 23,00 9,00- 11,00
Vescicola biliare 23,00- 1,00 11,00- 13,00
Fegato 1,00- 3,00 13,00-15,00
POLMONE —–metallo——INTESTINO CRASSO
GRANDE YIN YANG LUMINOSO
MILZA —–terra—– STOMACO
CUORE —–fuoco——INTESTINO TENUE
PICCOLO YIN GRANDE YANG
RENE —–acqua—- VESCICA
fuoco
MASTRO DEL CUORE—-ministeriale—TRIPLICE RISCALDATORE
VECCHIO YIN PICCOLO YANG
FEGATO —– legno—– VESCICOLA BILIARE
Dal VECCHIO YIN (merid.del fegato)–FINE CICLO SI RIPARTE dal GRANDE YIN ( meridiano del polmone)
Sequenza del ciclo=
POLMONE–INTESTINO CRASSO-STOMACO-MILZA-CUORE-
INTESTINO TENUE-VESCICA-RENE-MASTRO DEL CUORE-
TRIPLICE RISCALDATORE-VESCICOLA BILIARE-FEGATO
3,00- 5,00 spingere in basso il qi del polmone. In questa fase è dannoso essere attivi.
5,00- 7,00 è l’ora delle feci ( eliminazione delle scorie)
7,00- 9,00 un’abbondante colazione
9,00- 11,00 come un serpente. Se la milza che lavora a vuoto il qi deborda, provoca gonfiori e edemi.
11,00- 13,00 riposarsi un poco ( in questa fase di passaggio dello yang allo yin occorre evitare lo stress, emozioni forti ed essere tranquilli)
13,00- 15,00 assimilare lo yin migliore ( assimilazioni del pranzo- non bisogna fare lavori pesanti o stressanti
15,00- 17,00 studiare e fare ( il meridiano della vescica collega il cervello a tutti gli organi)
17,00- 19,00 preservare il rene
19,00- 21,00 essere gioiosi, felici e conviviali ( l’allegria consente al qi di circolare liberamente, ma si deve mangiar poco.
21,00- 23,00 lo yin e lo yang si incrociano ( fase della tranquillità e del riposo)
23,00- 1,00 bisogna dormie bene.
1,00- 3,00 proteggere il sangue del fegato.
Le manifestazioni emozionali vanno ad incidere sugli organi a seconda delle stagioni o dei giorni o delle ore del giorno secondo gli orari delle maree energetiche.